Узнать больше



Аудит, клининг, тюнинг мозга
от Ольги Лик.
Нейропсихология.
Биохимия.
Нутрициология.
Управление
мозгом в стиле люкс.
Luxury мозг.
Студия динамики личности Ольги Лик
Кнопка
Luxury мозг.
Управление мозгом в стиле люкс.
Узнать больше
"Три кита" аудита, клининга, тюнинга мозга от Ольги Лик: нейропсихология, биохимия, нутрициология.
Без скальпеля.
Студия динамики
личности Ольги Лик
image alt
Ольга Лик
"... Разговор двух программистов:
- Что пишешь?
- Сейчас запустим - узнаем!"

Вот и вы - не запустите мою страничку, ничего нового не узнаете о проектах, с которыми я работаю лет уж 20.

Так что запускайте и присоединяйтесь.

Узнаете о динамике личности и её развитии; создадите себе новые, комфортные психологические структуры этой самой личности; научитесь решать собственные проблемы; разберётесь с собственной самореализацией; откроете секреты эффективной коммуникации с близким и далёким окружением. Даже двигаться можете научиться. В собственном танце души и тела. Добавите артистизма в общение... тоже не помешает.

Узнаете что такое макро и микронутриенты, какие витамины нам крайне необходимы для здоровья и кое что ещё весьма полезное о биохимии тела.

Кстати, все эти фразы красиво звучат для профессиональной консультации, но мне больше по душе - аудит, клининг и тюнинг мозга и душевной боли… Этим и занимаюсь.

Давайте знакомиться.

Эксперт по связям. Удивительным связям. Хорошим нейронным связям мозга. Luxury-мозг называется. Хотите такой? Я к нему дорогу знаю. Прямую! Она здесь и по этой дороге не посылают... по ней идут по согласию... Приглашаю вас сделать первый шаг в наше совместное, весьма полезное и пока виртуальное путешествие. А там? Там видно будет...

Куда путешествовать будем? В свой собственный мир, мир, в котором вы пребываете со дня своего рождения. В тот мир, где мозг всему голова. А где голова, там и тело. Его тоже надо кормить и поить.
Я Ольга Лик
Займёмся мы с вами аудитом. Затем клинингом. Да и без тюнинга не обойтись. Чего? Мозга вкупе с телом. Проверим. Почистим. Настроим. Без скальпеля. Нейропсихология и биохимия нам в помощь. И без нутрициологии никак. Почему? Да потому, что здоровое тело - это гармония и динамика жизни. В здоровом теле и дух здоровый... не нами придумано, но жизнью проверено. Всё это вместе взятое - занятие системное, новое и увлекательное. По всему вашему великолепию пройдёмся аккуратно и нежно. Классика - к себе нежно.
Я достигла много в своём профессиональном развитии и бесконечно предана своей профессии.

Я профессор; высших образований – три (пока хватает, но могу и повторить); повышений квалификаций, курсов и иже с ними считать не буду. Есть даже медали, не говоря о грамотах, благодарностях весьма высокого уровня и прочих фишках, о которых кто-то только мечтает, сидя у себя на кухне.

Я эксперт; траблшутер; бизнес-коуч; лайф-консультант, T&D-менеджер, L&D-менеджер (Training and Development, Learning and Development).

Знаю толк в «аудите, клининге и тюнинге мозга»; отшлифую ваш мозг до состояния luxury с помощью «трёх китов», бороздящих невероятные глубины океана знаний, тех истинных богатств, которые выработало учёное человечество - нейропсихологии, биохимии и нутрициологии. Работаю с публикой более 20 лет.

В своих проектах я делюсь интересной информацией из большого мира знаний о человеке.

Присоединяйтесь и будут Вам секретики, ответы на вопросы, алгоритмы и иже с ними для того, чтобы Вам было проще и понять себя, и принять, и исправить то, что надо в себе изменить бесспорно... и создать собственный Luxury-мозг, а уже с его помощью достойную жизнь.
Подключайтесь к моим проектам, мне есть о чём Вам рассказать, Вам будет о чём послушать, а главное, что сделать:
Студия динамики личности, женская гостиная «Психология гармонии», авторские программы самоактуализации и личностного развития:
Ольга Лик
Твой Ренессанс. Возрождайся!
Как Вы думаете, можно ли кого-то заставить учиться, или меняться, или что-либо делать тогда, когда этот кто-то ничегошеньки из этого не хочет - ни учиться, ни меняться, ни что-либо делать? Правильный ответ - нет! И мы не будем.

А вот поделиться опытом, это да, это мы (ну если даже и не мы лично, то наши друзья точно… улыбнитесь!) всегда делаем легко и часто … да вот, вчера, Вы лично за чашкой чая или кофе с подружкой делились опытом жизни, да, да … той самой жизни в конкретном месте с конкретным человеком?

Найти себя. Поверить в себя. Сделать себя.
Это возможно. Читайте. Слушайте. Делайте. Получайте результат. Делитесь идеями и мыслями проекта с подружками и подтверждайте мою главную мысль о том, что, если жизнь заходит совсем не туда, куда бы Вам хотелось, эту жизнь надо менять. Обогатив себя «знаниями, которые выработало человечество» (например, в моем профессорском лице … улыбнитесь!).

Менять самой. Менять легко и непринужденно, с юмором и воодушевлением.

Расставайтесь с прошлым, которое не привело Вас к той жизни, о которой всегда мечтали … возрождайтесь. Прямо сейчас… а уж я Вас «обогащу знаниями» всенепременно.

Нажимайте на кнопку подробнее и... будет вам подробнее о проекте. Присоединяйтесь!

double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
Алгоритм решения проблем.
Секреты от траблшутера.
Сколько человеку годов отмеряно Вселенной? У Вас наверняка есть ответ.

А Вы на что эти свои годы тратите? Неужели на проблемы? Не разрешённые, к тому же?

А как Вы думаете, мечты сбываются? У Вас, например? Вот, чтобы решать проблемы…

Я готова на своём авторском проекте «Алгоритм решения проблем. Секреты от траблшутера» поделиться с Вами секретами того, как самостоятельно справляться с собственными проблемами.

Расстаться с ними мечтает добрая половина человечества… Хотя опыт экспертов подтверждает, что, всё-таки, больше половины… (доброй и недоброй). Я знаю, работа у меня такая. Улыбнитесь!

А Вы готовы справляться с проблемами на Вашем пути, но пока не знаете, как именно это сделать?

А заинтересованы ли Вы лично в собственной динамике (а динамика, между прочим, не только положительная бывает, но и отрицательная, надо бы совершенно чётко это различать), в карьерном ли успехе, в качественной ли коммуникации с миром и близок ли Вам лозунг «Полюби себя и другие подтянутся»?

А может Вы до сих пор считаете, что решение проблем надо начинать с решения самой проблемы? Как бы не так…

Решение проблем надо начинать с понимания себя. Истина - и точка! Вот такой «…большой секрет для маленькой такой компании…», заглянувшей на мою страницу… с себя… с себя… и не пытайтесь спорить.

Как именно начинать, как продолжить и чем закончить решение проблемы - в материалах курса. Там и про траблшутера, и про жизнь, и про алгоритм. Упаковано по полной программе. Получите и распишитесь.



double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
Входи в себя без стука.
Управление собой.
У меня есть Я.
Мы справимся.
Я предлагаю Вам вместе со мной обратиться к самому себе, к своему внутреннему «Я», поговорить с самим собой, увидеть, услышать и почувствовать себя как личность, и дать себе возможность в итоге сказать:

«Я понял себя и теперь действительно знаю то, чего я хочу, и знаю, как я могу этого достичь!»

Наше путешествие будет весьма полезным для той личности, которая ищет ответы на вопросы о смысле своего существования, о понимании своих взаимоотношений и многих других, важных и насущных вопросов принятия и понимания себя и своей жизни.

Мы вместе с Вами пройдем по тропинкам и дорогам к мосту, который и выведет Вас к значимому и желанному результату, к умению ставить цели и достигать их.

Вы сами будете тем мастером, который и заложит основу этого моста, и построит его сам, и Вами же он будет проверен и испытан… и не будет крепче моста к вашей достойной жизни. Итак, в путь.


double image fisrt partdouble image second part
Мои проекты
Студия динамики личности, женская гостиная «Психология гармонии»,
авторские программы самоактуализации и личностного развития:



Ольга Лик
Плейбэк театр импровизации студии динамики личности Ольги Лик. Превращение личной истории в уникальное произведение на сцене жизни...
Театр ваших и наших историй (Playback Theatre, «театр воспроизведения»). Театр импровизации, где вы рассказываете личные истории. А мы превращаем их в некие художественные импровизации.

«We are playing your stories back to you» («Мы играем ваши истории, возвращая их вам»). Театротерапия.

Взгляните по-другому на привычное…

Действо, отвечающее на ваши запросы и доказывающее, что ответы прямо здесь, и вот здесь, и там, и в любом человеке, да просто вообще в воздухе.

Эти ответы приходят через игровую фразу, через крик или молчание, они в затянувшейся паузе или бессмысленном на первый взгляд бормотании, они в эмоциях, движении или неподвижности тела, в прикосновении…

Это наш с вами перформанс - психологический театр спонтанности, интерактивный и захватывающий, где нет жёстких рамок, четвёртой стены, а вы сами становитесь сценаристами и полноценными участниками происходящего.


double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
Не завидуйте успеху. Завидуйте таланту. Тренинг актерского мастерства.
«А я при чём?»: - спросите вы. При собственном уровне мастерства общения с жизнью.

Вы понимаете, что чего то не хватает вашему общению?
Вы чувствуете, что ваша коммуникация и впрямь оставляет желать лучшего?
Вы хотите эффективнее строить общение с близкими и далекими?
Вы хотите выстраивать общение с большей пользой для себя?

Тогда вы при нём. При тренинге актерского мастерства. Тренинге, который выведет вас на недостижимые для многих из вашего окружения высоты коммуникации.

Это как? Через постижение новых коммуникационных навыков и ресурсов - через театральную форму; через проработку в игровой форме движений и жестов для развития пластики тела; через этюды и упражнения для голоса, да и речи в целом. Через самый живой и самый реальный инструмент собственного саморазвития и умения строить комфортную коммуникацию.

Это значит снять зажимы в теле и голосе, научиться расслабляться, концентрироваться, чувствовать пространство и его роль в эффективном общении, научиться применять свои внутренние силы воздействия на окружение и много других замечательных фишек, которые люди называют харизмой.


double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
За растрату здоровья не сажают... но вскрыть могут.
О том, как умные люди набираются здоровья.
Здоровье, здоровье , здоровье. В телевизоре о здоровье, в социальных сетях о здоровье. В литературе о здоровье. На медицинских конференциях и симпозиумах о здоровье... И я туда же - о здоровье.

Это потому, что здоровье само себя не сделает, так что без нашего участия ему не обойтись. Мы не будем говорить о спорте, не будем говорить о болезнях. Мы будем говорить о кормовой базе. Чьей? Человечества в вашем и нашем лице.

Это ещё что за фишка? Это та самая фишка, которая и создаёт ваше тело. И не ваше тоже создает. Ты то, что ты ешь... Тело может быть любым. И отношение к собственному телу тоже. У вас какое?

Поумничаем о том, чем его напитать, чтобы здоровое тело и дух под себя подогнало. О правильном отношении к телу и о том, как его можно и нужно укрепить. И отношение. И тело.

Мы о здоровом образе жизни. О здоровом питании и балансе энергии пищи и энергозатратах, о химическом составе рациона и кое о чём еще. Важном. Полезном.

Значит будем знакомиться с нутриентами. Не знаете что это? Тогда присоединяйтесь. Знание - сила!

Узнаете кое-что весьма полезное об этих самых нутриентах. О макронутриентах. О микронутриентах. О еде. О БАДАх, витаминах, минералах, витаминоподобных веществах.

О том, из чего вселенная, благодаря эволюции, сделала ваше тело. Вернее, вселенная планировала это сделать. Но произошло непредвиденное. Вмешались вы и перепланировали задумки эволюции. Жаль, что не всегда в лучшую сторону...

Будем менять то, что ещё возможно изменить. Например отношение к еде. Чтобы раньше времени не вскрыли...


double image fisrt partdouble image second part
Мои проекты
Студия динамики личности, женская гостиная «Психология гармонии»,

авторские программы самоактуализации и личностного развития:
Ольга Лик
Аппаратная диагностика личности.
Состояния, мотивация и всё, всё, всё, и все...
Открою секрет. Для Вас. Наша главная страсть - тестирование с использованием профессионального оборудования. Это основательная, сертифицированная автоматизированная компьютерная система для изучения личности.

Хотите попробовать? Вот только без этого, пожалуйста: "...ни за что!" Почему? Потому, что есть «за что». Такие секреты для себя и о себе откроете...

Онлайн, кстати, тоже можно. Я Вам листочки с вопросами (а, если серьезно, то бланки ответов и опросники), Вы их обработали (ответы на бланке ответов выдали, если не поняли... тут можно улыбнуться, ибо ответы иногда бывают такие, что без улыбки никак...), затем готовый бланк с ответами сфотографировали (да не вопросы, а ответы) и назад по сети отправили.

Какой сети? Где файлы можно прикреплять, можно в Телеграм, т.е. в той сети, в которой можно прикрепить файл, фото… кстати, его (я про фото, а Вы о чём подумали?) можно телефоном сделать...

Круто, правда? Ни ехать, ни идти, а, приняв удобную позу на диване отвечать, получать при этом удовольствие, раздумывая над ответами и уже этим действом себя растить морально и психологически и в своих глазах, и в наших.

Диагностируйтесь с нашей помощью и знакомьтесь с возможностями. Собственными. И невозможностями тоже. С собственной сутью, зачастую скрытой даже от хозяина сути. После итогов тестирования можно и рыдать начинать ... типа, неужели это обо мне...

Сделаем, так сказать, срез личности (честное слово личности, к мозгу скальпель мой даже не прикоснется... не моё это дело... сами знаете, когда и кто к нему со скальпелем подойдёт) ... а вот чтобы тот, подошедший со скальпелем, позавидовал, когда подойдёт (какой же шикарный экземпляр перед ним), сначала подойду я.

Выпускнику школы определиться с профессией? Легко.

Необходимость в оценке актуального психологического состояния? Заходите! Наступило время оценить свойства личности? Оценю по полной программе.

Понять бы способности? Тоже сюда.

Разобраться с балансом нервных процессов? Вы куда? Не туда... это к нам... и еще тьма всевозможных исследований на профессиональном оборудовании, да и уровень профессиональный на загляденье...

Хвалюсь я так. Улыбнитесь.

double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
Люди как водопады... Состояния.
Эмоции.
Гормоны.
"...Ушёл в себя. Вышел из себя. Пришёл в себя. Там и остался. Решил больше сегодня никуда не ходить..."

И Вы не ходите. Лучше читайте дальше. Даже не буду лишних слов писать на эту тему. Мы все знаем что такое наши эмоции, в каких состояниях пребываем, знаем и что такое собственный гормональный взрыв. Знаем. Без сомнения.

Но, зачастую, не знаем что с ними делать. Потому и подключайтесь к проекту. Поумничаем и разберемся. И с состояниями. И с эмоциями. И с гормонами.

А я просто размещу здесь стихотворение из моего любимого бумажного сборника, были когда то давно такие простенькие в тонкой обложке...

Зинаида Гиппиус.
Противоречия.

" Тихие окна, чёрные...
Дождик идёт шёпотом...
Мысли мои — непокорные.
Сердце полно — ропотом.

Падают капли жаркие
Робко, с мирным лепетом.
Мысли — такие яркие...
Сердце полно — трепетом.

Травы шепчутся сонные...
Нежной веет скукою...
Мысли мои — возмущенные,
Сердце горит — мукою…

И молчанье вечернее,
Сонное, отрадное,
Ранит еще безмернее
Сердце моё жадное…"
double image fisrt partdouble image second part
Ольга Лик
Ритмы Вселенной во мне.
Интуитивная мудрость тела в поиске гармонии с самим собой. Практика медитации в движении и танце.
Движение - это жизнь. Жизнь Вселенной. Жизнь планет. Жизнь человека. Движение - это ритм. Ритмы Вселенной. Ритмы планет. Ритмы города. Ритмы жизни человека.

Ритм - это пластика в том числе. Пластика движения Вселенной, пластика жизни в нас. Но пластика не возникнет ниоткуда... она рождена законами физики, химии, даже законами математики и геометрии. Это всё законы нашей жизни.

Смена времён года, смена дня и ночи, смена состояний и настроений человека. Движение в потоке. Пластика в потоке. Состояния и настроение в потоке. Начало. Пик. Спад. Покой и снова начало движения, пребывание в нём, особые сиюминутные состояния, их изменения и их контрасты. У Вселенной. У планет. У городов. У человека.

Ритмы. Их в мире огромное множество, они разные, у каждого своя интенсивность, своя нагрузка, собственные значения и смыслы. Мы познакомимся с пятью основными. Поймёте основу, сможете экспериментировать и познавать новые. Новые движения тела. Новые ритмы этого движения. Новые человеческие состояния и новые человеческие смыслы.

Давайте начнём двигаться по новому, давайте разнообразим эти движения, давайте двигаться не по заученным шаблонам, ограничивая своё физическое тело, закрепощая мысль, убивая эмоции и чувства!

Мы будем наблюдать за каждым своим движением, создавать наше движение, снимать телесные блоки, раскрывать свои эмоциональные состояния и обретать естественную пластичность!

Начнём двигаться легче, свободнее, чувствуя своё движения, добавим в каждое наше движение собственной гармонии и даже естественности.

Давайте двигаться порознь и вместе, во всех плоскостях. Тело нам дано дабы получить свой собственный уникальный опыт. Давайте получать новый опыт движения и покоя и наслаждаться этим опытом!


double image fisrt partdouble image second part

Присоединяйтесь!

Вы будете не первыми и не последними. Но! Вы будете в первых рядах тех, кто при помощи лучшего друга человечества - Luxury мозга не только творит свое здоровое тело, но и конструирует, и создаёт, и проживает свою единственную и драгоценную жизнь достойно и качественно.
Мои знания, опыт и эффективность будут работать на Вас и для Вас. Аудит, клининг, тюнинг мозга и душевной боли... а чего в этом необычного? Проверю (аудит), вычищу (клининг), отлажу и настрою (и то, и другое чем не тюнинг), сниму груз душевной боли.
Чей мозг будет, да Ваш, например... доставлю удовольствие в его познании, раскрою секреты использования и применения... улыбнитесь, это удивительная и эффективная для любого из нас практика. Что получите в результате нашего сотворчества? Ваш собственный Luxury-мозг: это и конструирование, и дизайн, и стиль достойной жизни, жизни успешных людей.






Бизнес коуч: беру (опять-таки по согласию) для аудита, клининга и тюнинга мозг руководителя и совместно с хозяином мозга сотворяем управление им (да не хозяином, а мозгом!) в стиле люкс. Что получает руководитель в итоге совместного творчества? Невыносимый мозг. Ни он больше не выносит мозги подчиненным, ни они ему больше никогда не смогут вынести его...

Траблшутер: невозможное возможно... знаю, как изменить точку зрения на проблему и...? И прощай пространство проблемы, здравствуй, пространство решения!

Открою секрет. Важнейший. Чтобы добиться чего-то хорошего в жизни, нужны хорошие связи. Хорошие нейронные связи. Вот их и налаживаю. По согласию, опять-таки... только по согласию...


Luxury настройки мозга - это удивительное по результатам путешествие в глубины собственной личности.


Я работаю только с теми, кто приходит развить себя, кто готов расти и убрать при этом со своего пути всё то, что мешает или не способствует его личному росту, профессиональному развитию, созданию комфортных межличностных отношений.

Я с теми и за тех, кто готов решать свои конкретные проблемы, идти к цели и на полном серьёзе изучать себя.

Я приветствую в общении определенную долю самоиронии, требую выполнения моих рекомендаций, поощряю самоанализ и безудержное стремление к личностному росту - с драйвом, упорством, позитивным настроем и верой в себя.

Ко мне за развитием. Если кто-то настроился на это серьезно и рвется в бой, тогда я принимаю его с распростертыми объятиями и оказываю всю необходимую поддержку...




Мои профессиональные знания и умения для тех, кто хочет жить, понимая и принимая себя, кто заинтересован в психологическом благополучии своём и своих близких, в своём развитии и личностном росте.

Каждый из нас когда-нибудь да решал дилемму «быть или не быть?» кем-то или чем-то, нравственным или безнравственным, сильным или слабым, понятым или нет, принятым, либо отвергнутым, любимым ли, счастливым ли, одиноким, свободным (далее ваш вариант) и лучше всего решать это со специалистом из «службы поддержки»…

Только ты сам, но под тщательным наблюдением и контролем со стороны профессионала эксперта, сам для себя же, раз и навсегда решаешь: я хочу измениться и я изменюсь…
Что вы проработаете в нашей совместной творческой деятельности?






1. Состояния.

2. Мотивацию.

3. Нервно-психическую устойчивость.

4. Самосознание.

5. Способности.

6. Деятельность.

7. Межличностные отношения.












Кому и для чего нужен этот Luxury мозг?
Давайте поумничаем.

Эволюция никого из людей без мозга не оставила... получше ли... похуже, но выдала его каждому из нас. А вот Luxury мозг человек сотворяет для себя сам. Можно и с моими подсказками.

Определяйтесь с собой и со своим собственным мозгом, для чего же он вам нужен то? И что именно вам лично будет подвластно из этого списка, определяйтесь сами. Понимаете как работает Ваш мозг, тогда есть и понимание того, откуда растут ноги у Ваших проблем. Смотрите на пространство своей проблемы шире, заглядывайте глубже, извлекайте связи и переходите в пространство решений.

Используйте свой собственный мозг для своего развития, тот самый мозг, который включает как минимум сознание, подсознание и связи, созданные в собственном мозге, пока Вы в обогащённой (у кого чем обогащённой, увы, надо выяснять поподробнее) среде себя выращивали.

Это всё вместе взятое и ведёт Вас по жизни, даёт основу тому, как Вы воспринимаете переживаемый опыт, свою субъективную жизнь и прочее. А ещё следует учитывать и то, что происходит глубже собственного осознавания.

Так что Ваш мозг не что иное, как и собственный источник способности не только делать что-то по принуждению или необходимости, но и возможности «выбирать», вкупе с «изменять». Это уже про волю выбора. Выбирайте. Изменяйте.

Учитесь выбирать и изменять не только то, что лежит на поверхности: от наших эмоций, убеждений, надежд, мечтаний, устремлений, отношений и намерений до неосмысливаемых психических процессов и желаний.

Иногда мы отдаём себе в них отчёт, иногда нет. Но, даже протекая в основном неосознанно, они реальны и влияют и на наше поведение, и на появление в нашей жизни проблем. Потому специалист в этой сфере не помешает. Нам всем. Вам тоже.

Человеческое мышление и поток рассуждений, анализа, сопоставлений, выводов это важнейший процесс, который позволяет Вам получать и обрабатывать информацию.

Есть одно «но» при этом - получать и обрабатывать только ту информацию, которую Вы готовы обработать. Первично - готовность. Собственная. Вторично - информация. Ибо информацию, которую Вы не готовы впустить вовнутрь своей головы, Вы принять и обработать не сможете. Вот так и не иначе. Вы её даже осознать не сможете. Она для Вас ноль без палочки.

А что это значит? Это значит только то, что без осознавания любой поток информации не вызовет у Вас никаких субъективных ощущений. А значит и не станет частью сознательного опыта. Но сможет стать проблемой. Ощущений явных нет, а проблема есть.

И чем больше у Вас информации о том, как мозг в голове работает, тем качественнее Ваша жизнь. Знание - сила. Чтобы не было потом самосаботажа, лени и самооправдания этой лени - да зачем мне это или то знать, да зачем делать и пр.

Загляните глубже в свой мозг. Это можно делать и без скальпеля, и без хирурга. Нужна информация и желание эту информацию обработать. Этакий аудит, клининг и тюнинг мозга. Присоединяйтесь!

Займитесь созданием собственного Luxury мозга и вы удивитесь тому, насколько жизнь интересна.

На что же обратить внимание, создавая собственный Luxury мозг?

А давайте списком. Раз, два, N...
  • 1
    Здоровое питание: ваша кормовая база - макро и микронутрицевтики.

    Об этом подробнее в моём проекте "За растрату здоровья не сажают. .. но вскрыть могут. О том, как умные люди набираются здоровья. "

    Каждый химичит как умеет. Вы о чём подумали? Я о нашем теле. О балансе макро и микронутриентов. О структуре питания. О БАДах, витаминах и витаминоподобных... и обо всех тех веществах, которые были не наши, а стали наши. Если мы их съели. Не более суток на переработку этих веществ и вы то, что вы едите...

  • 2
    Физическая активность.

    Каждый день. Каждый!

    Вам не нужны героические подвиги на спортивном поприще. Вам нужна каждодневная физическая нагрузка.

    Ходить. Можно бегать. Можно вприпрыжку. Можно скандинавской ходьбой, можно по лестнице.
    Можно многое. Может утренние танцы на ковре.
    Может активно всё тело, да лежа на кровати при этом, на спине, на животе или на боку (позы дело наживное) прокрутить по горизонтали, вертикали и сагитали. Руки, ноги и прочие части любимого тела в дело пустить - вверх, вниз, наискосок. Да придать ускорения. Но не олимпийского, а только здоровья ради и себе в радость.

    Добавьте желания сегодня и в итоге десяток, другой добавите в годах на перспективу.

    Заманчиво, не правда ли? Так подвластно ли это действо вашему мозгу? Или и так сойдёт? Решать то по большому счёту лишь вам. И мозг создавать. Тоже вам. Свой. Другие пусть сами себе создают.

  • 3
    Здоровый режим труда и отдыха.

    Этот режим вам никто создавать не собирается. Вы сами его творец. И не спорьте.
    А не научились его создавать для себя и под себя, тогда и не сетуйте. Вам этот режим создаст работодатель. И, могу поспорить, он будет не в вашу пользу.


    Не зря же в народе столь популярна фраза - а кто на что учился...

    Подумайте крепко о своём режиме. Что надо изменить и как, чтобы десяток лет жизни не потерять... безвозвратно.

    Не надо кивать на окружение. Посмотрите в зеркало. Там тот или та, которые этот режим пользуют на благо собственному себе.
    Своему мозгу.

    Однако, зачастую режим пользует того, кто в зеркале отражен. Вот и думайте. А потом делайте.

  • 4
    Отсутствие вредных привычек

    Что? Простенько как-то?
    Зато истинно!


    Вы - это ваши привычки. И не думайте отрицать. Пораскиньте мозгами. И все станет понятно. С плохими расстаёмся. Хорошие наращиваем. Как? Приходите в проекты. Не на стройку. В мои проекты.

  • 5
    Здоровая психоэмоциональная среда


    Тут всё сразу всем понятно. Никакого Luxury мозга не получите без этого фактора. Никогда.

    Не здоровая? Всё сложно, но не окончательно. Кто выбор делать будет?

    Задумались? Правильно.

    Остановились в раздумьях, ибо не знаете о чём именно дальше думать про свою нездоровую психоэмоциональную среду?

    Тогда присоединяйтесь к моим проектам. Разберёмся.

  • 6
    Здоровая социально-экономическая среда

    Здесь бы и рада была бы прокомментировать, но не буду.

    "... думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь..."
    И где. Иметь. Или не иметь.

  • 7
    Здоровая рабочая среда


    Здесь можно порассуждать. Поумничать, так сказать... И всегда можно изменить.

    Либо своё отношение к этой среде. Либо саму среду.


    А вот вам и умение делать выбор. Так делайте. Или приходите.

    Куда? Да в проекты мои. Поумничаем. Изменим. Был бы человек...

Craftum Конструктор сайтов Craftum